引き続きケトジェニックをまとめていきます どーも。 約10日間のケトジェニックは終了しました。早 そして、 約3kg強の減量という結果です。 これを見た方。 ”ケトジェニックで3kgとか誤差やん” ”グリコーゲン分だろ” とか思いましたね。 五月蝿いですｗｗ 見た目が変わって、体重も一応落ちたので良いんです...

痩せたい、、、 今回はトレーニング、ダイエットといいますかボディメイクの話。 そう大半の人は一度は思うのではないか、痩せたいと。 その昔学生時代に部活をしていた時代からみるみる太っていき、気がつけばこんな体に。 （https://ai-catcher.com/） そんなわけでダラダラと食事制限やら筋トレをしているわ...