世間にはコロナ太りの人が多い？ 台風が最近発生しますね。 急に寒くなって雨も強くて、夏もあっという間に終わってしまいました。 外に出るのが億劫になりますよね。 運動する意欲のなさにもますます拍車がかかります。 色々な先生方のお話を聞きますが、 外来患者では想像以上にコロナの影響があります。 そう コロナ太り ...

確かに思い当たる節があります。 今回は、 よく見るyou tubeのチャンネル内の動画で思った話。 トレーニングや普段の生活における コーヒー の話。 コーヒーってホント人によって好き嫌いも、 飲む量も千差万別な印象です。 毎朝はモチロン、常にコーヒー飲んでいたいという人。 食後の一杯が最高に楽しみという人...

あっという間に日曜が、、、 あー速攻で日曜が終わってもうた。 刃牙読んでSAO観て寝て、、、 という、超絶陰キャ生活ｗｗ刃牙やっぱおもろいｗ 寝間着でコンビニ行ったけど、 久しぶりにめっちゃいい天気だったので、外は賑わってた印象です。 コロナは都内の新規感染が久しぶりに200人きったけど、 このまま減少傾向...

一生懸命やってても嫌なことはある。。。 絶賛梅雨。 しかし午前は天気いいため、今日は外来が混んでました。 外来は、限られた時間の中で精一杯の治療、提案、説明など難しい部分がいっぱいあります。 特に整形外科は比較的、外来受診数は多く、痛みという主訴が多いためなかなか外来はハードな方ではないかと勝手に思ってます。...

痩せたい、、、 今回はトレーニング、ダイエットといいますかボディメイクの話。 そう大半の人は一度は思うのではないか、痩せたいと。 その昔学生時代に部活をしていた時代からみるみる太っていき、気がつけばこんな体に。 （https://ai-catcher.com/） そんなわけでダラダラと食事制限やら筋トレをしているわ...