引き続きケトジェニックをまとめていきます どーも。 約10日間のケトジェニックは終了しました。早 そして、 約3kg強の減量という結果です。 これを見た方。 ”ケトジェニックで3kgとか誤差やん” ”グリコーゲン分だろ” とか思いましたね。 五月蝿いですｗｗ 見た目が変わって、体重も一応落ちたので良いんです...

またまたやります、ケトジェニックダイエット 久々にダイエット記事。 ここ1〜2ヶ月は久々に食事・酒を自由気ままに摂取しまくったところ、 72kg台が約76kgまで増量されてしまいました。笑 太るのはホントに簡単です😂 てかやっぱ酒ですよ、太るのは。 嗜む程度にしましょう。 というわけで、 先週より久々に”ケトジ...

いや、ホントこれが辛い ケトジェニック5日目です。 いまだに体調が安定してません。 ケトーシスにまだ入りきってないかもですね。。。。 これが辛い、明日チェックしますが、、、 半日とか一日で体質変われる人がマジで羨ましいですよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])...

天気悪いからそんな忙しくないと思った時がありました どーも、絶賛当直中です。 連休だけど、皆外出そんなしないし、雨だし 外来は来ないでしょ。。。 と、昨夜までは思っていたのですが 本日午前外来はここ最近ないぐらいの混み具合でした🥺🥺 連休の中日で定期受診してる人が、大量に流れてきた感じ。 自粛期間よりは明ら...

４連休？何をする？？ 初日の天気はクソですね。 大喜利みたいなタイトルとなってしまいましたが、、 皆様いかがお過ごしですか。 ケトジェニックの導入に苦しんでます。笑 久々ですが、ケトフルーでもないですけど、体調はクソですね。 ケトフルーに関しては以前述べた記事があるのでこちらを参照 まあ仕事辛くなるから、あえ...

久しぶりに！！ いい天気ですね。 どっかでかけたいな〜と思うんですけどね、たまには。 明日から再び連休ですけど、自粛ムードが再び強くなってきてますし、 皆さん、外出はあまりしなそうですよね。 自分は4連休のうち、3日当直というクソ味気ない過ごし方しますｗ まあ、そんなに忙しくないでしょ。この流れは。 今...

ちょっぴり久々な鎖骨の手術でしたが 最近、昼過ぎの眠気が辛すぎます。 ケトジェニックやめて、ガッツリ糖質とってる影響なのか。 めっちゃ眠い、、 自分は朝活が効率いいと判断し、4時半起床なのですが、 その影響もあってか昼食後がホント辛いんですよね。 手術だとそんなの吹き飛ぶんですけど、落ち着いた昼時は全く作業は...

2020年のGW GWはみなさまどうでしたか、自粛によりほぼほぼ自宅にいた方が多かったかと思います。 まあ、味気ない連休ですな。笑 自粛で仕事がもともと制限されてるうえに、外出も制限。しんどいすね。 思うこともできず、仕事は制限されてるためにどんどん営業縮小と、知り合いのレストランやバーなどの人から話を聞くに本...

痩せたい、、、 今回はトレーニング、ダイエットといいますかボディメイクの話。 そう大半の人は一度は思うのではないか、痩せたいと。 その昔学生時代に部活をしていた時代からみるみる太っていき、気がつけばこんな体に。 （https://ai-catcher.com/） そんなわけでダラダラと食事制限やら筋トレをしているわ...